5 Daftar Menu Diet Murah untuk Seminggu Cocok buat Pemula

GARUT, UTARAPOST.ID - Makanan untuk diet tentunya banyak sekali jenis dan juga macamnya namun ada yang cocok untuk semua orang dan ada juga yang kurang cocok.

Diet merupakan menahan masuknya makanan banyak ke dalam tubuh yang bertujuan agar badan kita bisa lebih kurus dan tidak memiliki kelebihan berat badan atau bisa di bilang gemuk.

Melakukan olahraga dan juga diet merupakan hal yang sering di lakukan agar bisa mendapatkan badan yang sehat dan juga dapat mengurangi berat badan secara perlahan namun pasti.

Banyak sekali jenis olahraga yang dapat kamu lakukan untuk menurunkan berat badan boleh di sesuaikan kalo kamu perempuan yang olahraga yang di anjurkan perempuan dan sebaliknya juga.

Terdapat banyak sekali menu diet yang dapat kamu gunakan sehingga kamu jangan khawatir kelaparan karena dari beberapa menu diet tersebut ada juga menu yang enak dan pastinya sehat.

Kalo kamu penasaran dengan beberapa menu tersebut maka silakan untuk simak terus artikel ini karena untuk daftarnya menunya akan saya rekomendasikan di bawah ini.

5 Rekomendasi Menu Diet Agar Cepat Kurus dan Juga Sehat

1. Sayuran

Sayuran merupakan menu diet yang sangat cocok untuk kamu sebagai pemula yang baru melakukan diet, cukup dengan memakan sayuran saja setiap hari maka tubuh kamu akan sehat dan juga cepat kurus.

Walaupun memang sayuran merupakan menu diet yang bagus akan lebih bagus lagi jika kamu membarenginya dengan olahraga, jika semuanya seimbang antara makan dan juga olahraga pasti semuanya akan berjalan dengan lancar.

2. Kentang Rebus

Bagi kamu yang suka kentang namun ingin melakukan diet jangan khawatir karena kentang masih bisa kamu makan walaupun sedang diet asalkan kentang tersebut di masak dengan cara di rebus bukan di goreng.

Kentang menjadi menu makanan yang sehat dan juga mengandung vitamin sehingga bagus untuk kamu yang sedang melakukan diet, namun jangan setiap hari kamu juga harus mencari menu lainnya agar lebih seimbang dan mendapatkan gizi lainnya.

3. Kacang-kacangan

Kacang tentunya memiliki banyak sekali jenisnya seperti kacang tanah maupun kacang hijau. Nah dengan memakan kacang-kacangan ini pastinya akan menjadi menu seminggu yang cocok untuk melakukan diet.

Kacang bisa kamu masak dengan menggunakan resep apa saja asalkan jangan mengandung minyak dan juga tidak boleh makan terlalu berlebihan karena ini bisa mengakibatkan bertambahnya berat badan lagi.

4. Ikan Salmon

Nah buat kamu yang suka dengan ikan boleh nih untuk memakan ikan salmon walaupun kamu sedang dalam proses diet, karena ikan salmon tidak mengandung banyak lemak sehingga sangat cocok untuk menu dietmu.

Selain itu, ikan salmon juga memiliki kandungan yang bagus untuk tubuh sehingga tubuh akan sehat dan juga bugar selama kamu melakukan program diet, akan tetapi kamu juga jangan terlalu berlebihan dalam mengkonsumsi ikan salmon karena sama saja bisa membuatmu gemuk.

5. Daging Rendah Lemak

Daging rendah kalori merupakan daging yang bisa orang yang sedang diet makan, salah satu contohnya adalah dada ayam yang sudah di bersihkan maka kamu bisa memasaknya dengan cara di rebus atau di buat menjadi sup ayam.

Dengan mengkonsumsi daging rendah lemak tentunya akan membantu kamu untuk melakukan diet, asalkan kamu juga harus seimbang dengan olahraga yang kamu lakukan setiap harinya agar proses diet kamu bisa berjalan dengan cepat.

Nah mungkin demikian saja informasi yang dapat utarapost sampaikan seputar Menu Diet Murah Untuk Seminggu, semoga artikel ini bisa membantu dan bermanfaat untuk kita semua yang membacanya.

Masih ada banyak lagi artikel lainnya yang belum saya sampaikan semoga di kesempatan selanjutnya saya dapat membagikannya pada kalian semua agar kita semua mendapatkan pelajaran yang memang sangat dibutuhkan, Sekian dan Terimakasih.

Baca Artikel Menarik Lainnya di Google News